MUSICOTERAPIA PARA GESTANTES
Amplie os canais de comunicação intra e interpessoal
Por meio de atividades criativas como o canto, a dança, o movimento corporal, a gestante entram em contato com suas emoções, consegue melhor identificá-las, nomeá-las e comunicá-las, expressando-se de forma mais assertiva. Frequentemente nesta fase a mulher sente medo, insegurança, ansiedade e por meio do diálogo e das experiências sonoras/musicais como a improvisação e a composição, consegue elaborar e compartilhar suas emoções, pensamentos e desejos, aprendendo com a experiência de outras gestantes, o que proporciona maior segurança.
Ao longo do processo são selecionadas e organizadas as músicas mais significativas para as gestantes, em uma playlists personalizadas, para que possam ouvir durante e após a gestação e no trabalho de parto. Estudos científicos mostram que os bebês de mães que ouviram música relaxante e prazerosa durante a gestação após o nascimento reconhecem as músicas e se sentem mais seguro, calmos, choram menos e dormem melhor.
Para participar não é necessário conhecimento musical prévio.
A Recomendação é que as sessões ocorram entre a 16ª e a 36ª semanas de gestação. (20 encontros), mas nada impede que a participação ocorra em diferentes períodos.
16ª a 19ª semana – 1º mês de atendimento
20ª a 24ª semana – 2º mês de atendimento
25ª a 28ª semana – 3º mês de atendimento
29ª a 32ª semana – 4º mês de atendimento
33ª a 36ª semana – 5º mês de atendimento
Como o trabalho acontece?
Encontros são semanais e duram 90 min;
O grupo é formado por no máximo 4 gestantes (8 pessoas);
Disponibilização de materiais para leitura;
Disponibilização de todas as músicas utilizadas por meio de partituras e playlist;
Relação dialógica e acolhedora;
Criação de um grupo para troca de mensagens, experiências, dúvidas.
A gestante ganha um caderno personalizado para realizar anotações, desenhar, registrar os momentos mais marcantes da sua experiência.
É recomendado que a gestante realize atividades durante a semana como reflexões, pequenas tarefas, práticas meditativas, apreciação de músicas, criação de pequenos textos, entre outros, com objetivo de ampliar sua experiência musical e o vínculo com o bebê e com a família. Durante os encontros são realizadas práticas de relaxamento, massagem e automassagem, respiração, alongamento utilizando a apreciação musical ao vivo e reproduzida;
Improvisações livres e direcionadas – criação de sons, gestos e movimentos, utilizando a voz, o corpo e os instrumentos musicais, buscando a espontaneidade, ativando a criatividade, em uma experiência lúdica e prazerosa realizada individual e/ou coletivamente.
Composições - criações elaboradas a partir da vivência de cada participante. Podem ser paródias, criações de textos que podem ser musicados, criação de melodias para embalar o bebê, entre outros, de acordo com o tema de escolha da gestante.
Recriação – cantando ou tocando instrumentos revisitamos o repertório significativo para as participantes do grupo e desenvolvemos canções temáticas sobre a gestação, o parto, a amamentação e a criação de vínculos.
Temas abordados
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Autoconhecimento – o encontro consigo mesmo
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Relação ser humano x som x música
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Identidade Sonora (cultura da comunidade, familiar e Inter geracional)
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Sons do ambiente do bebê
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Música e desenvolvimento humano: a importância da música na primeira infância.
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Emoções e expectativas
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Resgate de brincadeiras, paródias, canções folclóricas e infantis
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Regras do espaço
Na dúvida, pergunte
1. Não é permitido fumar
2. Melhor deixar a rua lá fora e entrar na sala descalço ou com meias nos pés
3. Continuar as medidas de higiene e distanciamento social e uso de máscaras enquanto estivermos em tempos de pandemia
4. Utilize roupas confortáveis que permitam movimentos
5. Os registros em áudio e vídeo podem ser feitos desde que haja prévia autorização de todos os envolvidos. Estes registros são apenas de uso pessoal, ficando vedado o compartilhamento em redes sociais de registros coletivos, salvo se houver autorização de todos os envolvidos